Анна Фирстова
7000
р.
р.
Специальность
клинический психолог.
специализируется на работе с деструктивными чувствами, стрессом, паническими атаками, с переживанием утраты, с зависимыми отношениями
Формат сессий
онлайн и очно
Как проходят ваши сессии?
На моих сессиях я использую метод психотерапии, который эффективно помогает клиентам через взаимодействие с телом. В отличие от традиционных разговорных практик, телесно-ориентированная терапия обращается к телу как к носителю эмоций, воспоминаний и физических ощущений.
Каждая моя сессия — это взаимодействие с телом, которое позволяет клиентам глубже понять свои психологические проблемы. Например, телесные упражнения, дыхательные практики и работа с мышечными блоками помогают высвободить подавленные эмоции и восстановить связь между телом и разумом.
В чем ценность работы с вами для клиента?
Мои клиенты отмечают значительное облегчение уже после первых сессий. Осознание телесных ощущений, связанных с эмоциональными переживаниями, помогает избавиться от тревог и страхов. В долгосрочной перспективе регулярные сессии с применением методов технико-ориентированной терапии способствуют устойчивым изменениям, улучшению самочувствия и повышению качества жизни.
О себе
Я оптимист и верю, что никогда не поздно изменить свою жизнь к лучшему. Помогаю клиентам раскрывать потенциал и находить силы для изменений.
"Каждая жизнь — это произведение искусства, составленное всеми доступными средствами", Пьер Жане
Подходы, используемые в работе
Образование
клинический психолог.
специализируется на работе с деструктивными чувствами, стрессом, паническими атаками, с переживанием утраты, с зависимыми отношениями
Формат сессий
онлайн и очно
Как проходят ваши сессии?
На моих сессиях я использую метод психотерапии, который эффективно помогает клиентам через взаимодействие с телом. В отличие от традиционных разговорных практик, телесно-ориентированная терапия обращается к телу как к носителю эмоций, воспоминаний и физических ощущений.
Каждая моя сессия — это взаимодействие с телом, которое позволяет клиентам глубже понять свои психологические проблемы. Например, телесные упражнения, дыхательные практики и работа с мышечными блоками помогают высвободить подавленные эмоции и восстановить связь между телом и разумом.
В чем ценность работы с вами для клиента?
Мои клиенты отмечают значительное облегчение уже после первых сессий. Осознание телесных ощущений, связанных с эмоциональными переживаниями, помогает избавиться от тревог и страхов. В долгосрочной перспективе регулярные сессии с применением методов технико-ориентированной терапии способствуют устойчивым изменениям, улучшению самочувствия и повышению качества жизни.
О себе
Я оптимист и верю, что никогда не поздно изменить свою жизнь к лучшему. Помогаю клиентам раскрывать потенциал и находить силы для изменений.
"Каждая жизнь — это произведение искусства, составленное всеми доступными средствами", Пьер Жане
Подходы, используемые в работе
- телесно-ориентированная терапия
Образование
- "Психолог, преподаватель психологии" - специалитет - Российский Государственный Социальный Университет
- "Клинический психолог" - профессиональная переподготовка - Институт организационной и клинической психологии
- Телесно-ориентированная терапия с элементами Биоэнергетического анализа А.Лоуэна - повышение квалификации - Институт интегративной психологии и психотерапии
Отзывы о специалисте
Мне очень понравилось работать с Анной. За короткий срок решили мой запрос в терапии, я избавилась от тревоги. Отдельно большое спасибо за бережный подход, мягкость и профессионализм!
Анна прекрасный специалист! Очень бережный и этичный психолог. Обращалась несколько раз в сложной жизненной ситуации, оказала поддержку и помогла разобраться в проблеме.
Никогда не думала, что обращусь к психологу для решения каких-либо вопросов. Мне просто это не приходило в голову. Всю свою жизнь я считала, что решение проблем, борьба со страхами, тревожностью и возникающей неуверенностью в собственных силах - это мой вызов и со всем, что встречается на пути, я должна справляться самостоятельно и без чьей-либо помощи. Даже, когда мысль о визите к психологу в трудные жизненные моменты возникала, я просто боялась, что обращусь не к тому человеку и это мне скорее навредит, а не поможет.
За полгода я поменяла место работы, получила новую должность и достигла того, к чему люди идут годами, а некоторые - десятилетиями. А, главное, я поняла, что даже в стрессовых ситуациях важно не забывать о себе и о том, что важно именно для тебя.
Конечно, это совсем не означает, что работа над собой закончилась, а все проблемы и страхи разрешились - нет, над какими-то вопросами я до сих пор не готова работать. Но считаю, что вся сила в желании меняться и в понимании что это необходимо, и, Анна как раз тот человек, который может помочь пройти этот новый и сложный путь.
За полгода я поменяла место работы, получила новую должность и достигла того, к чему люди идут годами, а некоторые - десятилетиями. А, главное, я поняла, что даже в стрессовых ситуациях важно не забывать о себе и о том, что важно именно для тебя.
Конечно, это совсем не означает, что работа над собой закончилась, а все проблемы и страхи разрешились - нет, над какими-то вопросами я до сих пор не готова работать. Но считаю, что вся сила в желании меняться и в понимании что это необходимо, и, Анна как раз тот человек, который может помочь пройти этот новый и сложный путь.
Анна мне очень помогла! Осторожно и бережно погружая в воспоминания помогла понять суть проблемы, в результате чего ушло напряжение в семейной ситуации, когда казалось, что это тупик. Спасибо!
Была у разных специалистов и могу сказать, что Анна чуткий специалист и проводник. Запрос рассматривается с разных сторон и, постепенно, проходя слой за слоем, мы идем вглубь запроса. Это помогло мне понять себя, свои потребности и чувства в разных жизненных ситуациях, а также увидеть одни и те же стратегии, по которым действую из раза в раз и начать двигаться к их смене.
