Страх перемен
Как перестать саботировать себя и преодолеть страх перемен
Почему мы подсознательно мешаем своим мечтам сбываться? Разбираем механизмы психического сопротивления и 3 способа преодолеть страх перед изменениями. Выход есть — с коучем или самостоятельно.

Как часто мы делаем так, чтобы мечты лишь бы только не исполнялись?

Удивительно, но самая главная преграда, которая стоит на пути к желанному будущему - мы сами.
Ведь в каждой мечте столько нового и неизвестного. И это воспринимается психикой как потенциальная опасность. Мозг привыкает к определенным шаблонам поведения, к рутине, и любое отклонение от них крайне энергозатратно, а значит, нежелательно для нашего организма.

И тут же в голове возникают мысли: «Это слишком сложно», «Да это мне и не особо нужно», «Я потеряю время», «Мне же нужно отдохнуть». Внутренний саботажник рад стараться, рационализируя причины не делать то, что приведет к переменам в жизни. Он всему найдет оправдания.

А если в жизни появляются и объективные сложности, первый порыв — остановиться.
Может, это знак? И не надо вообще туда? И тут очевидно ошибка?

Но что, если трудности — не знак «остановись», а возможность увидеть новый путь?

«Трудности – это не стоп-сигнал, а указатель направления». Р. Шуллер
Стресс и тревога, которые могут возникать, когда мы сталкиваемся с трудностями, говорят о том, что нам ВАЖНО ТО, что происходит. Если бы было иначе, мы бы не переживали.
Сомнения означают, что мы растем. Новые решения требуют выхода из привычного, а это не всегда комфортно.
Сложности – это точки роста. Иногда они указывают, что старые стратегии больше не работают, и пришло время найти новые.
В своих многолетних исследованиях успешных людей Наполеон Хилл обратил внимание на интересный факт:
Большинство великих людей достигли своих величайших успехов как раз за один шаг до того момента, как сдаться.

Важно то, как именно мы относимся к трудностям: как к поводу остановиться или поводу научиться новому. И когда мы осознаем, что главные барьеры на пути созданы нашей собственной психикой, а значит, и могут быть ею сняты, мы становимся свободны решать, что с этим делать дальше.

Поддаться на уловки нашего мышления, нашего страха перемен, связать себя по рукам и ногам, или всё же сделать шаг.
Маленький, неловкий, целый шаг,
а за ним следующий.
Самому или с мягким, на 100% экологичным, пинком коуча.
СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ
Корпоративная культура: как определить ценности организации
Почему работа вызывает стресс? Возможно, дело в несовпадении ваших ценностей с корпоративной культурой. Разбираем 5 типов организаций по Фредерику Лалу и как найти «свою» компанию.

Подписывайтесь на телеграм канал

центра Импульс с полезными статьями о том,

как психология помогает в жизни.

Понять, что привело вас сюда, принять себя в точке А
Состояние "я больше так не могу"
Понять, что и для чего вы хотите,
что для вас важно и ценно.
Запланировать точку Б, делать действия, преодолевая трудности.
То, о чем вы сейчас даже
не осмеливаетесь мечтать.
ТОЧКА А
ТОЧКА Б
НАЧНИТЕ СВОЙ ПУТЬ В ТОЧКУ Б
3
2
2
1
1
5
4
Понять, что привело вас сюда, принять себя в точке А
Состояние
"я больше так не могу"
Понять, что и для чего вы хотите,
что для вас важно и ценно.
Запланировать точку Б, делать действия, преодолевая трудности.
То, о чем вы сейчас даже
не осмеливаетесь мечтать.
ТОЧКА А
ТОЧКА Б
НАЧНИТЕ СВОЙ ПУТЬ В ТОЧКУ Б
3
2
2
1
5
4
Made on
Tilda