Как пережить смерть, психолог

Смерть близкого человека это то, чего нельзя пожелать и врагу. Но все мы сталкиваемся с утратой, рано или поздно. Шок, невозможность поверить, ощущение «дыры в душе», которую заполняет только горе – сложно справиться с этим самостоятельно. И если вы понимаете, что просто больше не можете жить вот так, в постоянной скорби и со жгучим, непереносимым чувством утраты – обратитесь за психологической помощью. Она не вернет умершего, не изменит мир, но позволит пережить горе, смириться с утратой, чтобы потом идти дальше.

Да, не всем нужна помощь психолога при смерти близкого человека. Но она нужна, если:

• если смерть внезапная – здесь нужна экстренная помощь, чтобы смягчить последствия шока;
• если близкий умер при трагических событиях, смерть была насильственной или самоубийством;
• если за короткий период человек потерял несколько близких.

Чем сильнее горе, тяжелее утрата, тем нужнее психолог. Просто в состоянии шока и горя человек не понимает – как пережить это? Кажется, что никак, это слишком тяжело. И психолог нужен, чтобы уменьшить тяжесть, постепенно выйти из горевания без тяжелых последствий.

Не нужно спрашивать у психолога как пережить смерть, потому что у каждого – свой путь скорби, свои страдания и переживания. Но что важно – психолог поможет не замыкать чувства и эмоции в себе, прожить горе полностью, не «загоняя» его куда-то вглубь потому что «нужно держаться, быть сильным».

Позвоните в центр «Импульс». Самое тяжелое страдание становится немного легче, переносимее, если есть поддержка – экологичная, грамотная, доступная. Такая поддержка доступна всем – живете вы в Москве или другим городе, вы можете записаться на сессию, ведь в центре «Импульс» терапия проводится и очно, и онлайн.