Психолог по мотивации для похудения
Проблемы лишнего веса принято обсуждать с диетологом, нутрициологом, фитнес-тренером, эндокринологом. Специалисты рекомендуют строгие диеты, здоровый образ жизни, ограничения, регулярные занятия спортом. Все эти методы действительно помогают людям. Но остается без внимания один вопрос: как сохранить мотивацию и не сорваться на полпути?
Что может изменить работа с психологом
Частая ошибка, которую совершают женщины, чтобы привести в порядок фигуру, – они резко сокращают калории и начинают усиленно заниматься фитнесом до изнеможения. Энтузиазм пропадает через пару недель, а потом с каждым разом труднее себя замотивировать.
Если задумываетесь, где взять мотивацию для похудения, – подсказки психолога будут гораздо полезнее, чем диетическое меню и составленное тренером расписание тренировок. Консультант поможет вам:
Решение обратиться к психологу в центр “Импульс” в Москве, чтобы сбросить лишние кг, может стать поворотным моментом в похудении. Помощь специалиста снижает количество срывов, из-за чего путь к стройности проходит мягче. Для многих психологическая работа становится источником силы воли, которой не хватало раньше.
Если задумываетесь, где взять мотивацию для похудения, – подсказки психолога будут гораздо полезнее, чем диетическое меню и составленное тренером расписание тренировок. Консультант поможет вам:
- выявить, какие эмоции стоят за перееданием;
- перестроить отношение к еде, как к источнику удовольствий;
- осознать, с чем ассоциируется стройная фигура и почему она так важна для вас;
- развить навыки интуитивного питания;
- найти устойчивый стимул, не зависящий от весов и сантиметров.
Решение обратиться к психологу в центр “Импульс” в Москве, чтобы сбросить лишние кг, может стать поворотным моментом в похудении. Помощь специалиста снижает количество срывов, из-за чего путь к стройности проходит мягче. Для многих психологическая работа становится источником силы воли, которой не хватало раньше.
КАК МЫ ПОМОГАЕМ:
- ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА
Индивидуальные сессии с психологом и коучем необходимы для того, чтобы выстроить
отношения с собой.
Работая со специалистом, вы начинаете больше любить себя, лучше понимать свои потребности,
свои эмоции и чувства. Вы исцеляете травмы, развиваете в себе надежную привязанность
и готовность строить
близкие счастливые отношения.
- ТРЕНИНГ-ИГРА
"ДРАЙВ ПЕРЕГОВОРОВ"Уникальный тренинг, который укрепляет отношения в семье, с коллегами, друзьями.ПОДРОБНЕЕ
За одну игру вы поймете, как обычно ведете себя в переговорах и конфликтных ситуациях, научитесь лучше слышать, понимать других людей, управлять своими эмоциями.
А для тех, кто находится в поиске партнёра - это отличная возможность познакомиться.
СТАТЬИ СПЕЦИАЛИСТОВ ЦЕНТРА "ИМПУЛЬС"
Как перестать саботировать себя и преодолеть страх перемен
Почему мы подсознательно мешаем своим мечтам сбываться? Разбираем механизмы психического сопротивления и 3 способа преодолеть страх перед изменениями. Выход есть — с коучем или самостоятельно.
