Не стоит ждать точного рецепта от психолога, как выйти из токсичных отношений. Но специалист поможет увидеть ситуацию без искажений, проработает установки, которые делают человека уязвимым для подобных связей в будущем.
Терапевтическая помощь психолога направлена на:
- осознание и принятие реальности происходящего без самообвинений;
- анализ причин, которые привели к попаданию в деструктивный союз;
- формирование стратегии безопасного выхода из разрушительной ситуации;
- прорабатывание травматических последствий и восстановление самооценки.
Важно понимать, что насилием считается не только физическая боль. Контроль, угрозы, газлайтинг, игнор, финансовое давление, унижения, даже замаскированные под шутки или заботу, обесценивание чувств и переживаний партнера – все это признаки абьюзивных отношений, которые не нужно терпеть. Работа с психологом в Москве в центре “Импульс”или онлайн по всей России направлена на то, чтобы жертва токсичного союза могла вернуть себя и получить шанс построить здоровые отношения в будущем.