Психолог по навязчивым мыслям
Все мы иногда тревожимся, всех нас иногда посещают неприятные, но навязчивые мысли. И это нормально, если тревога связана с чем-то реальным, например, с предстоящим собеседованием или сложной поездкой. Но когда одни и те же образы в голове преследуют без причины, постоянно, вызывая сильное волнение, это мешает жить. Вот и появляется потребность в определенных действиях, уменьшающих тревожность, но, повторяясь раз за разом, эти ритуалы сами по себе становятся проблемой.
Вот и появляется потребность в определенных действиях, уменьшающих тревожность, но, повторяясь раз за разом, эти ритуалы сами по себе становятся проблемой. Состояние усугубляется, в конце концов, человек понимает, что теряет контроль над собственными мыслями и действиями, что угнетает еще больше. Как выйти из этого состояния? Психолог навязчивые мысли может убрать, и, возможно, уже после первой сессии вам станет легче.
Причины навязчивых состояний
Психологи выделяют сразу несколько факторов, которые, сочетаясь, могут привести к развитию ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства) и других навязчивых состояний:
- различные заболевания ЦНС, анатомические и функциональности мозга;
- наследственность;
- стрессы, психотравмы.
Как избавиться от ОКР
Найти решение проблемы можно в психологическом центре «Импульс». Мы работаем в Москве, но онлайн-сессии доступны всем, кто хочет позаботиться о своем психологическом благополучии и здоровье.
Чтобы избавить человека от повторяющихся плохих мыслей, наши специалисты используют разные методики – это и КПТ, и групповая терапия, аутотренинги. Но в основе терапии всех распространенных расстройств лежит индивидуальная психотерапия, в ходе которой выявляется и устраняется ключевая проблема клиента.
Чтобы избавить человека от повторяющихся плохих мыслей, наши специалисты используют разные методики – это и КПТ, и групповая терапия, аутотренинги. Но в основе терапии всех распространенных расстройств лежит индивидуальная психотерапия, в ходе которой выявляется и устраняется ключевая проблема клиента.
КАК МЫ ПОМОГАЕМ:
- ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА
Индивидуальные сессии с психологом и коучем необходимы для того, чтобы выстроить
отношения с собой.
Работая со специалистом, вы начинаете больше любить себя, лучше понимать свои потребности,
свои эмоции и чувства. Вы исцеляете травмы, развиваете в себе надежную привязанность
и готовность строить
близкие счастливые отношения.
- ТРЕНИНГ-ИГРА
"ДРАЙВ ПЕРЕГОВОРОВ"Уникальный тренинг, который укрепляет отношения в семье, с коллегами, друзьями.ПОДРОБНЕЕ
За одну игру вы поймете, как обычно ведете себя в переговорах и конфликтных ситуациях, научитесь лучше слышать, понимать других людей, управлять своими эмоциями.
А для тех, кто находится в поиске партнёра - это отличная возможность познакомиться.
СТАТЬИ СПЕЦИАЛИСТОВ ЦЕНТРА "ИМПУЛЬС"
Физиология стресса - как остановить тревожные мысли
Узнайте, как одна мысль запускает цепную реакцию когнитивных искажений: от триггера до физиологических симптомов. Практические методы разрыва порочного круга и работа с психологом.
