коуч сессии
тренинги
контакты
консультации психологов
выбор специалиста
главная

Психолог по управлению гневом

это проявление заботы о себе, о своем здоровье.
Это возможность получить профессиональную помощь,
необходимые ресурсы и энергию,
научиться уверенно ощущать себя в ситуациях,
которые прежде вызывали тревогу.
запись на консультацию
запись на консультацию
Гнев – эмоция, которая считается плохой, негативной и вредной. Но квалифицированный психолог гнев рассматривает, как реакцию человека на неудовлетворенные потребности или нарушение личных границ. Вполне нормальная реакция, не так ли? Проблемы начинаются, когда человек не может осознанно управлять своими эмоциями, поэтому его злость, раздражение либо подавляются, либо выплескиваются неконтролируемо (а это влияет на отношения и жизнь в социуме). Нельзя контролировать эмоции на 100%, но можно их осознавать, что позволяет управлять своим эмоциональным состоянием. Именно этому учит психолог по управлению гневом.
Чем помогает психотерапия
Наши эмоции слишком сложные и «глубинные», чтобы держать их под полным контролем. И люди, которые считают, что полностью контролируют свое эмоциональное состояние, просто глушат то же раздражение или злость, но агрессия никуда не девается. Рано или поздно она найдет выход – в виде бурной вспышки ярости, а может, инсульта.

Контроль агрессии – это не подавление, а осознание и управление. Как это работает:
  • человек учится замечать то, что он чувствует, а главное – признавать свои чувства и не пытаться их подавлять;
  • обнаруживаются истинные причины агрессии (это могут быть глубинные установки, требования к себе или другим, ассоциации с прошлой травмой);
  • специалист обучает стратегиям управления агрессией, без ее подавления;
  • устраняются ключевые причины острых реакций на определенные ситуации.

Для психолога работа с гневом это комплексная задача, и, конечно же, специалист использует разные методики для достижения результата.

Каким будет результат? Человек перестанет срываться, станет спокойнее реагировать на то, что раньше выводило из себя. А главное – он сможет лучше понимать себя, строить более гармоничные отношения с окружающими.
отмечают в своей жизни реальные изменения,
к которым они стремились,
уже после 5-й сессий
92%
счастливых
клиентов
клиентов приходят по рекомендации
средний стаж специалистов
в среднем на достижение запроса
лет
сессий
1000+
50%
5
7
счастливых
клиентов
клиентов приходят
по рекомендации
средний стаж
специалистов
в среднем на достижение
запроса
лет
сессий
1000+
50%
5
7
отмечают в своей жизни
реальные изменения,
к которым они стремились,
уже после 5-й сессий
92%
ЧТО В НАС ЦЕНЯТ КЛИЕНТЫ
ФОКУС НА РЕАЛЬНЫХ
ИЗМЕНЕНИЯХ
1
3
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
ПЛАН СЕССИЙ
2
КАЧЕСТВЕННЫЕ, ИНТЕРЕСНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
Наши психологи и коучи нацелены на то, чтобы вы достигли желаемого результата
и отметили позитивные изменения в себе
и своей жизни уже через несколько сессий.
Выбирайте удобный для себя формат консультаций: очно или онлайн, наиболее подходящего вам специалиста, периодичность встреч,
комбинируйте индивидуальные сессии с образовательными тренингами.
Все наши психологи и коучи являются экспертами в своем деле.
Для нас особенно ценно саморазвитие, неустанное повышение профессионализма и отзывы наших клиентов. Это позволяет нам гарантировать высокое качество консультаций.
ФОКУС НА РЕАЛЬНЫХ
ИЗМЕНЕНИЯХ
1
Наши психологи и коучи нацелены на то, чтобы вы достигли желаемого результата
и отметили позитивные изменения в себе
и своей жизни уже через несколько сессий.
ЧТО В НАС
ЦЕНЯТ КЛИЕНТЫ
КАЧЕСТВЕННЫЕ, ИНТЕРЕСНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
2
Все наши психологи и коучи являются экспертами в своем деле.
Для нас особенно ценно саморазвитие, неустанное повышение профессионализма и отзывы наших клиентов. Это позволяет нам гарантировать высокое качество консультаций.
ФОКУС НА РЕАЛЬНЫХ
ИЗМЕНЕНИЯХ
1
Наши психологи и коучи нацелены на то, чтобы вы достигли желаемого результата
и отметили позитивные изменения в себе
и своей жизни уже через несколько сессий.
КАЧЕСТВЕННЫЕ, ИНТЕРЕСНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ
2
Все наши психологи и коучи являются экспертами в своем деле.
Для нас особенно ценно саморазвитие, неустанное повышение профессионализма и отзывы наших клиентов. Это позволяет нам гарантировать высокое качество консультаций.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
ПЛАН СЕССИЙ
3
Выбирайте удобный для себя формат консультаций: очно или онлайн, наиболее подходящего вам специалиста, периодичность встреч,
комбинируйте индивидуальные сессии с образовательными тренингами.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
ПЛАН СЕССИЙ
3
Наши психологи и коучи нацелены на то, чтобы вы достигли желаемого результата
и отметили позитивные изменения в себе
и своей жизни уже через несколько сессий.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
ПЛАН СЕССИЙ
3
Выбирайте удобный для себя формат консультаций: очно или онлайн, наиболее подходящего вам специалиста, периодичность встреч,
комбинируйте индивидуальные сессии с образовательными тренингами.
Made on
Tilda