Избавление от вредных привычек с психологом

Любое зависимое состояние – не блажь и не отсутствие силы воли, а болезнь, которую нужно лечить комплексно. У любой зависимости есть четкий физиологический механизм, который и не дает человеку избавиться от тяги к алкоголю, сигаретам, наркотикам.

записаться на консультацию

Но избавление от вредных привычек сложно не только из-за физиологии – физиологическую «тягу» можно устранить медикаментозно. Остается «тяга» психологическая, так как у любой зависимости всегда есть причина. Это может быть стресс, какая-либо психологическая травма, последствия нездоровой обстановки в семье или ближайшем окружении и так далее.

Как работает терапия

Задача психолога – помочь человеку разобраться в себе, найти истинную причину дурных привычек и избавиться от нее. А главное – помочь человеку найти новый смысл жизни, ведь после ухода даже пагубных привычек остается тревожащая «пустота». В этом еще одна сложность отказа от сигарет или выпивки – человек просто не знает, что ему делать, кто он теперь, как ему жить и чем заниматься. Именно поэтому без психотерапии, даже если прекратить употребление алкоголя или бросить курить, есть риск возвращения привычки.

Как работает психотерапия:

выявляет и устраняет проблему, которая и лежит в основе зависимости;
формирует навыки самоконтроля, новые поведенческие паттерны;
помогает выработать новую жизненную рутину, найти увлечения, занятия, которые придают жизни смысл и яркость.

Да, в ходе борьбы с зависимостями не обойтись без фармакотерапии, но основа здоровья, психологического благополучия в будущем – психотерапия. Пройти ее можно в психологическом центре «Импульс» – если вы живете в Москве, вы можете посещать очные сессии или общаться онлайн, а жителям других городов всегда доступна онлайн терапия.

КАК МЫ ПОМОГАЕМ:

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СЕССИИ

Индивидуальные сессии с психологом и коучем необходимы для того, чтобы выстроить
отношения с собой.

Работая со специалистом, вы начинаете больше любить себя, лучше понимать свои потребности,
свои эмоции и чувства. Вы исцеляете травмы, развиваете в себе надежную привязанность
и готовность строить
близкие счастливые отношения.

ВЫБРАТЬ СПЕЦИАЛИСТА
ТРЕНИНГ-ИГРА
"ДРАЙВ ПЕРЕГОВОРОВ"

Уникальный тренинг, который укрепляет отношения в семье, с коллегами, друзьями.
За одну игру вы поймете, как обычно ведете себя в переговорах и конфликтных ситуациях, научитесь лучше слышать, понимать других людей, управлять своими эмоциями.

А для тех, кто находится в поиске партнёра - это отличная возможность познакомиться.
ПОДРОБНЕЕ

ЗАПИСЬ НА СЕССИИ И ТРЕНИНГИ

ЗАПИСАТЬСЯ

ЧИТАЙТЕ СТАТЬИ СПЕЦИАЛИСТОВ ЦЕНТРА "ИМПУЛЬС"

Как преодолеть страх близости: саботаж отношений

Почему мы избегаем близости, выбираем «не тех» партнеров и ждем идеала?

ПРОЧИТАТЬ
Кризис в отношениях и хроническая усталость: что делать?

Как распознать эмоциональное выгорание в паре? Симптомы, причины и методы борьбы.

ПРОЧИТАТЬ
Как стать счастливее: научные методы управления радостью

Узнайте, как работают дофамин и окситоцин - гормоны счастья - и повышайте их уровни каждый день!

ПРОЧИТАТЬ
Физиология стресса - как остановить тревожные мысли

Узнайте, как одна мысль запускает цепную реакцию, и научитесь это останавливать!

ПРОЧИТАТЬ